壶铃运动 (Kettlebell Performance)训练1级
Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 1/2 Day | CEC Points: ACE 0.7 CECs

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课程介绍
许多私人教练在带领客户训练时会加入壶铃训练。壶铃方便携带,让您能在何时何地进行训练。壶铃训练除了能让训练变得有趣以外,同时也能建立肌肉力量,爆发力以及耐力。
您将学到壶铃训练的指导技巧,以更好地整合在客户的训练计划里。帮助客户身体变得更结实、更强壮、更快速的同时,也提升功能性力量与运动表现。
课程亮点
- 学习复杂动作的拆解,让客户快速上手!
- 讲师亲自指导,确保你能流畅的“玩”壶铃。
您为什么需要参与这项课程?
- 透过壶铃训练让身体变得更结实、更快速与更强壮。
- 学习如何安全正确的用壶铃来训练
- 学习如何拆解复杂的壶铃,然客户能够循序渐进、有效学习
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