高强度间歇训练指导员课程
Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 1 Day | CEC Points: ACE 0.6 CECs & NASM 0.6 CEUs
The Upcoming Intake For 高强度间歇训练指导员课程 Is Now Open For Registration
06 Jan 2024, 9AM - Register NowThe registration deadline is 15 days before the start of the course. If there are still course seats available, you can register with an additional late registration fees of RM 100.
课程介绍
高强度间歇训练（以下简称HIIT）带来的效果令人印象深刻，尤其是在个人外观和体适能表现上，在社交媒体和群组中引起了极大的回响。
但您是否了解HIIT的各个指标（强度，训练量……），训练时是否达标，并享受其带来的好处呢？
HIIT真的适合所有人吗？
您想知道如何设计一种安全有效的HIIT课程，让您的客户想继续参与您的训练计划吗？
如果是的话，请赶紧报名，这是专为你设计的课。你将了解HIIT成功有效背后的科学知识；并学会如何从能量系统，动作选择，训练量和强度，方案的多样和调整。
课程亮点
- HIIT背后的科学 – HIIT如何帮助减重？
- 20个有科学背书的HIIT课表
- 运动视频 – 将会定期更新，给你更多的想法
- 教你如何选择正确的运动，正确的训练休息比，让你不再依赖手机APP！
您为什么需要参与这项课程?
- 设计与带领您的HIIT课程
- 学习多种HIIT样式，以应付不同客户
- 学习如何为您的HIIT课程选择适合动作
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