线上课程模式

上课方式：

1. 课程将采Zoom视讯及Google Classroom进行
2. Zoom使用者名称请与登记上课姓名相同，方便老师与协助人员确认您的身份. 课程前将会寄出Zoom房间资讯及Google Classroom邀请至各位报名学员 Email，因此报名时 Gmail请务必确认无误(务必填写Gmail)

证书及学分获取条件

1.) 线上视讯课程全程参与
2.) 课后测验通过：测验有90天期限作答，每次测验时间为60分钟，题数为30题，有三次作答机会 如三次都未通过 则需下一梯次补课后再测验，答对题数70%即可获得证书学分

Google Classroom 影片课程内容主题

（训练孕期客户）

怀孕辣妈 | 超级宝妈：训练孕期与产后客户 | 怀孕母题| 上下交叉综合症 | 运动的好处与美国妇产科医师学会（ACOG）准则

（训练产后客户）

检查腹直肌分离 | 检查骨盆底肌力量 | 产后妈妈的腹部护理| 腹直肌分离的矫正性运

Zoom视讯课程内容主题

第一堂 ( 第一天 上午 ) | 第二堂 ( 第一天 下午 )

怀孕如何改变女性的身体：第 1 到 3期 | 为怀孕客户设计课表

第三堂 ( 第二天 下午 ) | 第四堂 ( 第二天 下午 )

腹直肌分离, 为产后客户设计课表 | 营养学

实体课程模式

第一天 – 训练孕妇客户

上午
体验一堂孕妇客户的训练课
孕期的变化及所需的运动修改

下午
运动对孕妇的益处
孕妇需要的特定训练和动作
孕妇营养学.

第二天 – 训练产后客户

上午
腹直肌分离和运动修改
体验一堂新妈妈和宝宝的训练课
针对性的运动动作：训练妈妈成为妈妈

下午
产后问题和运动调整
产后妈妈的营养学

点此下载完整的课程资讯

Upcoming Intakes

Bump & Beyond 孕产妇体适能训练认证：训练怀孕与产后客户

11
Oct '25
FITM (11 - 12 Oct, 9am - 4pm)
RM980.00
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