体型改造专家(第三级)
Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 2 Days | CEC Points: ACE 1.6 CECs & NASM 1.6 CEUs


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课程介绍
提供第一第二级体形改造专家,客户季后的训练方法。其中包含了体形改造的肌肥大,肌力,代谢训练。这课程将带领你深入体验,了解影响肌肥大训练的变量,让你高效的帮助客户达成肌肥大目标。
课程亮点
- 肌群优质训练
- 肌力代谢,肌肉与比赛期等阶段的营养策略,训练方法,与训练方案例子
- 了解是否需要在比赛期进行有氧?若是,为什么?若不是,为什么?有其他替代方案吗?
您为什么需要参与这项课程?
- 学习进阶肌肥大训练背后的实证科学,通过增加机械张力,代谢压力与肌肉损伤,来达到更好的肌肉刺激。
- 深入探索影响肌肥大的阻力训练变量
- 针对肌力,代谢,肌肉与比赛期等阶段,了解其营养策略,训练方式以及训练课表例子。
- 学习调整代谢肌力变量,在维持肌肉量的同时,达到不错的减脂效果
- 比赛期该做有氧吗?了解肯定与否定答案两者背后的原因,以及替代方案。
Upcoming Intakes
体型改造专家(第三级)(英文课程)
Body Transformation Specialist Level 3
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