课程介绍

獲得美觀的體形似乎在我們的日常客戶中越來越受歡迎。 他們中的許多人尋找私人教練，以幫助他們通過自然和健康的管道實現目標。 這些客戶需要永續的體型改造計畫，而不是健美競賽的戰畧。 囙此，對於日常客戶來說，策略需要現實而有趣。

另一方面，健美競賽策略會導致客戶身體脂肪百分比極低，肌肉質量高，通常此體態僅能持續幾周，並且競賽策略一般包括使用表現增强藥物。 具有競賽背景的私人教練不應全然依賴其個人的改造經驗來幫助日常客戶改造，因為永續的體型改造策略與準備競賽的體型改造策略截然不同。   

本課程旨在為私人教練提供此領域現有的科學證據和國際認可準則的深刻理解，更系統化的管理客戶為其打造體型改造，尤其是基於科學證據和成功實踐性高的增肌减脂策略。 此改造計畫建立在可持續性和可依從性的基礎上。