课程介绍

无论您的客户是想改变体型、减少体脂、提升能量、改善体能，还是单纯享受一次大汗淋漓的锻炼，泰拳踢拳 (MTKB) 都能满足需求。 这种充满动感和趣味的训练方式不仅能燃烧卡路里，还能提升无氧体能、强化协调性、加快反应速度 – 往往让客户在不知不觉中突破极限。我们的工作坊专为希望将 MTKB 融入训练课程的私人教练而设计。您无需是拳手 — 我们会一步步带领您，让您能够自信地主持您的第一堂课。

课程目标

• 掌握持靶技术,注重安全性与高效性。
• 运用有效的口头与非口头教学提示，提升学员表现。
• 为不同经验水平与健身目标的客户设计量身定制的踢拳训练课程。
• 设计并实施基于踢拳的高强度间歇训练（HIIT）课程，以激励并挑战学员。