高强度间歇训练指导员课程
Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 1 Day | CEC Points: ACE 0.6 CECs & NASM 0.6 CEUs
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Course Provider: FEA – Fitness Edutraining Asia | 1 Day | CEC Points: ACE 0.6 CECs & NASM 0.6 CEUs
课程介绍
高强度间歇训练（以下简称HIIT）带来的效果令人印象深刻，尤其是在个人外观和体适能表现上，在社交媒体和群组中引起了极大的回响。
但您是否了解HIIT的各个指标（强度，训练量……），训练时是否达标，并享受其带来的好处呢？
HIIT真的适合所有人吗？
您想知道如何设计一种安全有效的HIIT课程，让您的客户想继续参与您的训练计划吗？
如果是的话，请赶紧报名，这是专为你设计的课。你将了解HIIT成功有效背后的科学知识；并学会如何从能量系统，动作选择，训练量和强度，方案的多样和调整。
课程亮点
您为什么需要参与这项课程?